夏便秘

何だか最近、便秘気味な気がする…

何だか硬い様な気がする？出にくい…

そんなお悩みを感じていませんか？

それは夏便秘！

夏は便秘がちになるという人は、意外に多いんです。

その理由は、水分不足！

もう一つは、猛暑日が続いたり。湿気でジメジメすると、エアコンのきいた部屋で過ごす時間が長くなり、必要以上に体を冷やしていることが多いはずです。

カラダの冷えから！

夏は、通勤電車、車、オフィス、自宅、至る所で冷たい風に、カラダがさらされています。

外からだけではない…

夏の身体は内側からも冷やされがち！

夏は暑いからこそ、冷たいものが欲しくなりますよね☆  冷たいビール、アイスコーヒー、アイス！素麺、冷麺、、、

そう食べ物も冷たく美味しいものが多い！

腸が直接、冷やされています⚡️

外側からは冷房で、内側からは冷たい飲み物や、食べ物で…

体が冷えるということは、便を出すために元気であるべき腸も冷えてしまっている。

その結果、腸の動きが低下して便が出にくくなってしまう。暑い夏こそ、冷えによる便秘対策が必要なのです。

腸はぜん動運動をしながら水分を吸収して、ほどよい固さになった便を送り出しています。ですが、腸が冷えると血流が悪くなってその動きが鈍くなってしまい、腸のぜん運動が足りないと便が腸のなかに留まって、さらに水分が吸収されて便が固くなっていく。それが、冷えからくる便秘です！

なので、夏便秘は水分とカラダの外側と内側からの温活が大事！！

そうはいっても冷房がないと熱中症などの危険な状態になります。

カラダを、どうしたら温められるか、、、

1つめは〜

冷房の効いた部屋では常温か温かい飲み物にかえる

2つめは〜

夏だからとシャワーで済まさず、お湯につかる

疲れもしっかりとれ、夏バテ効果もありますよ！

3つめは〜

お灸でカラダを温めて

腸活をしてあげる！！

お灸はすごく熱いもの…

火傷しない？

と思われるかもしれませんが…

お灸とはカラダの外側から内側へ、じわじわとゆっくり温めてくれるモノです。

CHI-TOMAでは気持ちいい温かさの、お灸しかしておりません。

火傷をしない様、間接的にするお灸を使用しております。

ご安心ください。

9日のつく日にご来店のお客様には、アロマ灸を2壮お試し、無料でさせて頂いております。