オキシトシンとは

オキシトシンと言う単語を聞いた事があるでしょうか？？

オキシトシンとは脳から出される神経伝達物質のことです。

このオキシトシンというホルモンは、出産時に子宮を収縮される働きがあることや、乳腺に作用し、授乳をできるようにするとされ、妊娠・出産に関連する女性特有のこのホルモンと認識されていましたが、最近の研究で、オキシトシンは老若男女を問わず全ての人に分泌されることが分かってきています。

幸せホルモンと聞いた事はないでしょうか？

幸せホルモンとはオキシトシンの別名です。

ではなぜ幸せホルモンと言われるのか、、、

☆学習意欲と記憶力向上         

☆脳や心が癒され、ストレスが緩和する       

☆心臓の機能を上げる    

☆不安や恐怖が減少する   

☆他者への信頼の気持ちが増す 

☆睡眠を促し、質の良い眠りをもたらす 

☆社交的となり、人と関わりたいという好奇心が強まる 

☆親密な人間関係を結ぼうという気持ちになる        ☆記憶力アップ    

そして！なんと！！！

☆美肌☆

まで手に入れちゃえる、そんな素晴らしいホルモン！！！

そんな幸せホルモン＝オキシトシンを増やす方法気になりますよね！！

知りたいですよね？

 ○家族、友人、子供とスキンシップをとる 

○ペットと触れ合う

○親切な行動をしたとき(人を褒めるなど) 

○恋愛ドラマや小説にふれる 

○新しいことにチャレンジ  

○朝日を浴びる

○スポーツをする

○腹式呼吸 

○エステ、リフレ、マッサージ

をするとオキシトシンが分泌されるそうです。

なのでぜひぜひエステ、マッサージをしに来てください😊

リラックスしリフレッシュで美肌を手に入れましょう♪

お待ちしております♪